自然の中が好きのブログ記事
ワイルドで行こう
両膝を痛めてから夜に走るのは控えて 毎朝だいたい5kmほどのウォーキングだけをしています。 仕事は(車で10分)8時15分から。 冬の間は7時に車で家を出て、 近くの公園に車を停めて小1時間歩いていました。 真夏は流石に暑すぎてやめていましたが 夏の終わりくらいからは5時に起きて身支度と家事を済ま... 続きをみる
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