老眼になってからめっきり読書から遠ざかり気味ですが

国語教師になりたかったくらい本好きでした。

老眼になるまでにかなりたくさん本を読めたので、

次は目を休めて身体を使う時期が来たんだと切り替えました。

さて気になるYouTube動画がオススメで上がってきました。

『孤独こそ最高の老後』という本についてのようで、ついつい朝の散歩の時に聞いてしまいました。

https://youtu.be/PymEDa0K36w?si=vKgq-8ekvKr-wWMW

本を読んだわけじゃないから詳しく語れないけど

YouTubeを聞く限り孤独って悪くないなと感じたので備忘録がてら残します。

人間関係が多いと節約ができない（納得）こと。

人付き合いが一番お金のかかることだと実感します。

寂しいからと言って老人ホームに入ったら果たして孤独じゃなくなるとは言えない‥など。

孤独に関しての持論なんですが

たくさんの知り合いがいる中でポツンと1人の状態はキツいです。

でもそもそも1人でいるならば孤独だと感じないですみますよ‥‥と。なるほどわかる。

老人ホームに入っても親しい人ができないこともあるでしょう。

その方がなんだかしんどそう。

気が合う人がいるかどうかもわからない人の海に飛び込むくらいなら

1人暮らしで家で自由きままに暮らす方がいい。

人と深く付き合うより、浅くサッパリ付き合う方が性に合う。

このYouTubeでも紹介されていたけど

大人になってまで、気の合わない人と我慢して付き合う必要はないですよね。

せっかくここまで生きてきたんだから

あとは快適に気分良く過ごせる人とだけ、時々短い時間を分かち合えればそれで。

なんて考えたりしたのでした。

老人ホームに入っても、好きなようにさせてもらえるなら全然オッケーですが😊

ワガママなのか。

寂しい寂しいと言う性分ではないので

このYouTubeで紹介されていた本の内容は気が合いそうな気がしました。

老後の心配って、本当の老後を迎えたらなくなるらしいです（笑）

だとしたら今、老後の心配をするのは時間の無駄なんだなと腑に落ちたりして。

楽しいことたくさん見つけて行こう♪

登山も1人で行くのも好きだし、人と一緒も好き。

だけど人と一緒じゃないとダメという人もいてそれぞれですね。

買い物や外食も意外と1人でするのが気楽で好きです。

それを孤独という言葉でくくるのはちょっと違うのかも(^-^)

本も図書館で見つけたら読んでみます。

仕事の途中に抜けさせてもらい歯医者さんへ。

先日のしまなみ海道ライドの夜に ご飯を食べに出かけ

モグモグと野菜を食べている時に 部分入れ歯が外れて噛んでしまいました。

その破損部分を修理してもらうための受診。

（1370円でした）

診察台に座ると 目の前のモニターから色々なお知らせが流れてきます。

部分入れ歯、ブリッジ、インプラントの違いのことや

歯についての豆知識などがほとんどですが

今日は『リタイア前にやっておけば‥‥後悔トップ20」

面白かったので貼り付けておきます。

私のリタイアが一体いつになるのか不明ですが、大いに参考にしたい。

https://president.jp/articles/-/12332?page=1

1位は

歯の定期検診を受ければよかった　でした。

やっぱり歯は大事なんですよね。

虫歯だらけなので定期検診をしていますが いつもヒヤヒヤします。

これからもキチンと定期検診（と歯磨き）をしようと思います。

2位 スポーツしておけば‥‥や

3位 日頃からよく歩けば‥‥

これにに関しては、56歳にしては運動している部類だと思うので大丈夫かな？

一生現役で運動できるように身体（特に足）を大事に。

4位〜5位の 腹8分目や間食を控える‥‥これができない😭

いつもお腹いっぱい食べてしまう。

どうしたら腹8分目でご馳走様できるんだろう。

あとは、13位の早寝早起きをしておけば‥‥これも大丈夫。

15位の相談相手‥‥うーんいないかも。なんでも相談できる人なんて。

相談内容によって相手が変わったりとします。

そもそも人に相談せずに事後報告が多いかも。

18位の脳に関して‥‥ちゃんと活性化するように日々、脳トレしないといけない。

身体ばかり元気で、頭がぼんやりした人になりそう😅

19位の眼科健診‥‥これはしていない。

元旦那さんは時々やってるようだけど、やるべきなのかな。聞いてみよう。

今は老眼だけど、若い頃は目が良くて目に関しては無頓着でした。

目が見えるからこそ 山に登って美しい景色を見られるのだから。

YouTubeでも気になる動画が流れてきて、そのことも書きたかったのですが、次回に持ち越します。

義父が退院してきました。

病院に行く判断が早く処置も速やかだったおかげで

ご飯も自分で食べられるし、歩けるし、左手も動くし退院後はリハビリ通院だけすることに。

ただ入院した翌日に起きた発作でてんかんの薬を飲んだので、

今後2年間、車の運転は出来ませんと。

てんかん発作が起こらなければ車の運転は良いけど2年後には80歳を超えているので

おそらく運転はできないだろうなと私たちは踏んでいます。

私が車を買い替えた時に、義父も同じくプリウスから

衝突安全ブレーキのついた軽自動車に乗り換えたばかりだけど仕方ない。

たまたまのタイミングで、20年乗っている義母の車の車検が今月切れるので

義母の車は廃車にし、義父の車に乗り換えるような流れに。

年齢的なものなのか性格なのか

義母（78歳）は慣れない車の運転が怖いというので

暇を見つけては私と一緒に義父の車の運転練習です。

退院した日は家でお寿司を食べました。

義父が要介護状態にならなかったことは本当に良かった。

でも、だんだん親の老いに直面すること多くなってきたなと感じます。

元旦那さんと協力して助けて行こうなんて話す機会も増えました。

手すりを付けるための補助があるので、介護認定について確認したけど

自分でなんでもできるので認定されずでした。

泳いだり（溺れたり）しない限りは何をしてもオッケーだけど、

血管が脆くなっているのは確かだから、血圧だけは気をつけた方が良いそう。

私も気になったので血圧を測ってみたら全然なんの問題もなかったです。

食べ物が身体を作っているのは確かなので

口から入るものには気をつけて行こう。

山で食べるカップ麺は週に一度だし大丈夫かな？