2025年7月のブログ記事 - つれづれなる山に⭐︎熟年離婚50代

夏風邪の反省点

夏に入って、朝活でもたくさん汗をかくので（朝のシャワーとその後のドライヤーの暑さを考えると）夜活に変更した影響は大きいかな。それに伴い朝起きる時間が少し遅くなった。 5時には起きていたのが6時頃に変更。当然、朝日を浴びる日が減りました。夜に汗をかくつもりにしていたけど意外と夜は予定が入... 続きをみる

娘と平日・贅沢ランチ

月曜日、出勤したけど上司から『ご無理なさらず』と言われたので帰ったのは前回書いた通り。 https://mountain-54real.muragon.com/entry/705.html そんなわけで多少の家の用事も済ませてから休みだった娘とランチに出かけました。平日のランチなんて久しぶり... 続きをみる

夏風邪？夏バテ？

娘と山に行くつもりで金曜日に有休をとっていたのにおじゃん。木曜日の夜から何だか不調‥‥と思ったら金曜日には喉が痛く発熱。せっかくの山のための休暇は単なる病気休暇になりました。風邪をひかないのが自慢だったのに不覚です。最近、しんどいなとは思ってました。疲れが溜まってた自覚は確かにあったし... 続きをみる

思い出し16時間ダイエット

食べ過ぎが続いたのと疲れとで珍しく口内炎が出来ました。自分でも3食に加え間食のし過ぎと自覚していましたが口内炎が痛くてしみるものや硬いものが当たると痛くさすがに反省です。そんなわけで週明けの朝、昼を食べずに過ごしてみました。といっても朝は豆乳をマグカップ一杯は飲みお昼にもたっぷりとお茶と... 続きをみる

参院選挙とトライアスロンの海の日

海の日はトライアスロンで元旦那さんは初めてリレーで出場します。スイム、バイク、マラソン全ての応援に行きたいところですが、参院選挙で私は仕事。帰ってきている娘に応援は頼みました。（娘はスイム部門のボランティアに参加後はフリーでした）前日はもう悪あがきしちゃいけないよということで早朝に元旦那... 続きをみる

再び団地に住みたい夢

子供の頃に住んでいた公団住宅、今で言うUR団地が大人気ですね。ドラマのせいも多分にあるんでしょう😊 私とFちゃんは子供の頃に住んでいたからか大学生の頃にも団地に対してノスタルジックな気持ちがあってよく懐かしい話をしていました。 Fちゃんは初めての一人暮らしをURのワンルームにしてセンス抜... 続きをみる

少し早めのウナギ♡

少し前の夕方、台所で料理をしていた時に目の前が暗くふわぁっとなりました。今日になってこれも軽い熱中症だとわかりました。最近、どうも体調バッチリとは言い難い。（山とかは行けるくせにですが😅）元旦那さんが毎年お付き合いでこの時期ウナギを買ってくるのですが少し早めにいただきました＼(^o^... 続きをみる

けなげな私が確かにいた

身バレしたくないので細かい事を書いてないブログ。昔、まだ子供たちが小さかった頃にやっていたブログをちょっと覗いてみたら名前なんかは出してないけど、載せてる写真に個人情報いっぱいでその頃の無防備さが良くわかる‥‥💦 子供たちはその頃より大きくなって変化してるから昔の写真といった感じでギリギ... 続きをみる

四国遠征〜剣山〜

2019年5月にも行った四国徳島の剣山。山頂がガスガスで真っ白の世界。何も見えなかったので今回はリベンジ。娘も含めて友達5人で日曜日に行って来ました。夜中の3時にパーキングエリアに集合。友達の三菱デリカに乗せてもらってlet's go！瀬戸大橋を渡り朝5時に開店のうどん屋さんに... 続きをみる

ボーナスの夢を見る

2022年4月から勤務している今の仕事はボーナスがありません。年収に平すと前の仕事と変わらないけど半年に一度、少しまとまったお金が入るか入らないかってボーナスの習慣がついていると寂しいですね。元旦那さんも、息子も、娘もみんな6月末にボーナスをもらったようです。それを聞いていたからかな。 ... 続きをみる

のんびり食べ過ぎ土曜日

翌日に四国遠征予定なので土曜日は運動オフとしました。買い物は午前中に済ませ、録画していた番組を見たり。お昼は千切った紫蘇と梅を載せたソーメン。午後から元旦那さんのロードバイクの店に付き合って帰りにケーキを食べさせてもらったり夕ごはんも食べに出かけました。娘も一緒に町中華。唐揚げ、餃子... 続きをみる

暑すぎる夏すぎる

本当に連日の暑さに人間だけじゃなく、あらゆる生き物が参っているようです。ラジオでもパーソナリティが少し前に話をしていましたがニュースの見出しでも『今年はセミが鳴かない。猛暑のせいで羽化に失敗か』と。セミが羽化しないことでどれくらい生態系に影響があるんだろうか。連鎖的にきっと色んなところに... 続きをみる

夜ジョグに切り替えて

先月半ばから朝の散歩が暑くて汗だくになるので夜のジョギングに切り替えました。膝を痛めてからこんなに連続して走るのは初めてかも。以前なら10kmくらいは気楽に走れていたし途中歩くこともなかったのに今じゃ5kmでもキツく途中もわりと歩いてしまいます。それでもやっぱり歩くのと走るのとでは汗が全... 続きをみる

TULLY'sのティーベース

親友のFちゃんからの誕生日プレゼントの中に一緒に入れてくれていたタリーズの無糖ティーベースが美味しくてハマってしまいました。毎朝飲む豆乳にほんの少し混ぜるだけで香り高いロイヤルミルクティーに仕上がります。無糖なのも良くてサッパリしているのに濃厚で美味しい。さすがは口の肥えたFちゃんです。... 続きをみる

身体がだるおも〜

このところ疲労が溜まってる感があります。暑さには強い方だけど、もしかしたらこれが夏バテ？なったことがないのでわからないのです。寝る前に飲む栄養ドリンクを試したけど目覚めがいい感じもしないし爆睡できた感じもなくて睡眠が浅いのか質が悪いのか？家事もサボりたい。珍しいです。こんな体調。夕... 続きをみる

令和7年7月7日7時07分

ゾロ目が好きです。たまたま携帯を見た時に時計が5:55とか11:11だったりすると嬉しくなります。そんな人間にとって今日はとってもワクワクする日でした。令和7年7月7日だなんて✨ そして朝の7:07をゲットできました。いい年して何やってるんだ？と言われるかもしれませんがなんだか気持ちいい... 続きをみる

メモリアル登山

土曜日はお昼がアルバイトの日でした。だけど夕方Oさんがこちらの山に来ると連絡があったのでサンセット登山でお弔いをすることになりました。娘がアルバイトについて来てくれたのでお昼はまたカレーを食べ 15時にアルバイトが終わったら、そのまま登山口へ直行しました。登山口に向かっている途中、いつもの... 続きをみる

暑過ぎて溶けそう

仕事で時々、車に乗って外に出るのですが梅雨が明けた途端、本当に暑いですね💦 仕事の作業で外に出て少し動いたら汗びっしょりです。どうやら頭皮汗っかきみたいで毛先から汗が滴ります。恥ずかしいけど仕方がないですね。運動で汗をかくことは好きだけど、汗をかくぞと思って動いてかく汗と、汗をかきた... 続きをみる

ころんで笑って還暦じたく

他の方のブログで紹介されていたので早速読んでみました。『ころんで、笑って、還暦じたく』山脇りこ（ぴあ株式会社）刊 https://a.r10.to/hPIX4X ほぼ同世代の著者が書く内容には同じ時代を生きた共感や環境の違いによる新たな発見などもあって面白く読ませていただきました。心に残っ... 続きをみる

スパイスカレーが好き

スパイスカレーが大好きで一時期ドハマりしてたくさんのスパイスを調合して1からカレーを作ったりしていました。 cookpadに載せたものが、本に掲載されたこともありました🤭 今もカレーは好きですがズボラ気味です。市販のカレールーを使って作るなんちゃってキーマカレー。水の量は半分、お肉は粗挽き... 続きをみる

新しいランニングシューズ

娘が白のランニングシューズを持って帰っていて軽くてクッションも良さそうなので色違いで購入しました♪ NIKEライバルフライ4 https://a.r10.to/h5YEhO だいたい黒かネイビーを選びがちだから久しぶりにこんな明るいシューズを買いました。暑くなってからは朝の散歩はやめて夜ジョ... 続きをみる

令和7年6月の家計簿

【支出のみ】・家賃‥‥‥‥‥‥‥+2173円・消耗品‥‥‥‥‥‥110円・ガソリン・交通費‥11767円・携帯料金‥‥‥‥‥5531円（iPhone割賦含む）・医療・薬‥‥‥‥‥8876円・美容関係‥‥‥‥‥3586円（化粧品など）・嗜好品‥‥‥‥‥‥3576円（山での飲食物）・衣... 続きをみる