隠れ脱水を防ぐために、以前は水のように飲んでいたコーヒーをやめました。

カフェイン飲料は1日1杯に決めてかれこれ数ヶ月。

朝起きて一番初めに歯磨きをしてから、白湯を一杯。朝は豆乳で割ったソイプロテインと、サツマイモのかけらをひとつ。

お昼はお弁当の後に、ついにコーヒー♡

この一杯が本当に美味しい♡

食後のスイーツとコーヒー。

今の職場はスイッチを押すとその場で豆を挽いてくれるコーヒーマシンがあって、しかも美味しいのです。

今日はこのコーヒーと、おはぎをひとつ。

大袈裟かもしれないけど、五臓六腑に染み渡る。このコーヒーマシンの福利厚生は本当にありがたい。

私がほぼ一日中1人でいる事務所には、ウォーターサーバーもあってこれも幸せ。

色んなフレーバーのノンカフェインのお茶っ葉を常備していて、一日中ぬるいお茶を飲んでいます。

今日は晴れているので、夜はジョギング。

しっかり動きます♪

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