今の自分の習慣を残しておくだけの記録。

毎日のルーティンがわりとしっかりある。

・朝5時半頃起きる

（そのまま腹筋50回）

①リビングに下りてエアコンを入れる。

②猫をひと撫でして猫ご飯。

③洗濯乾燥機から洗濯物を出して畳み、クローゼットにしまう。フィルターのゴミを取る。

④トイレ掃除。

⑤洗面所に行き朝の歯磨きと化粧。

⑥洗面所の掃除。床モップと洗面台の拭き掃除。

⑦キッチンに行き、食事の用意をしつつ食洗機の食器の片付け→食事と新聞を読む。

⑧猫トイレの掃除。

⑨食後の歯磨き。

⑩着替えて家を出る。

・8時頃までウォーキング。

・8時15分 出社。

（9時頃ラジオ体操）

・17時15分 退社。

（時々、帰りに買い物）

（時々、そのまま直帰）

　家にて調理と食事。

明日のお弁当もこの時に作ってしまいます。

・19時　夜ジョグ10km

・20時　お風呂

・21時　食洗機のスイッチや、洗濯乾燥機のタイマーなど。

・21時30分 寝室にてちょっとごそごそ本を読んだり、芸人ラジオを聞いたりしながら就寝。

スマホやテレビを見たりもしています。

図書館に行ったり、銀行、本屋に寄ったり、コンビニに寄り道したりも。

お昼休みは基本お弁当だけど、週に一度くらいは好きなカレー屋さんに食べに行ったりもしています。

土日はどちらかでほぼ登山ですが、天気次第なのです。

雨や登山に向かない日は、美容院に行ったり、友達とお茶したりする週末です。

この日常の合間に、細々と色んなことが起きている。

つまんないことを書きました。

今日も読みにきてくださってありがとうございます。