後悔しないリタイアに向けて

仕事の途中に抜けさせてもらい歯医者さんへ。

先日のしまなみ海道ライドの夜に ご飯を食べに出かけ

モグモグと野菜を食べている時に 部分入れ歯が外れて噛んでしまいました。

その破損部分を修理してもらうための受診。

（1370円でした）

診察台に座ると 目の前のモニターから色々なお知らせが流れてきます。

部分入れ歯、ブリッジ、インプラントの違いのことや

歯についての豆知識などがほとんどですが

今日は『リタイア前にやっておけば‥‥後悔トップ20」

面白かったので貼り付けておきます。

私のリタイアが一体いつになるのか不明ですが、大いに参考にしたい。

https://president.jp/articles/-/12332?page=1

1位は

歯の定期検診を受ければよかった　でした。

やっぱり歯は大事なんですよね。

虫歯だらけなので定期検診をしていますが いつもヒヤヒヤします。

これからもキチンと定期検診（と歯磨き）をしようと思います。

2位 スポーツしておけば‥‥や

3位 日頃からよく歩けば‥‥

これにに関しては、56歳にしては運動している部類だと思うので大丈夫かな？

一生現役で運動できるように身体（特に足）を大事に。

4位〜5位の 腹8分目や間食を控える‥‥これができない😭

いつもお腹いっぱい食べてしまう。

どうしたら腹8分目でご馳走様できるんだろう。

あとは、13位の早寝早起きをしておけば‥‥これも大丈夫。

15位の相談相手‥‥うーんいないかも。なんでも相談できる人なんて。

相談内容によって相手が変わったりとします。

そもそも人に相談せずに事後報告が多いかも。

18位の脳に関して‥‥ちゃんと活性化するように日々、脳トレしないといけない。

身体ばかり元気で、頭がぼんやりした人になりそう😅

19位の眼科健診‥‥これはしていない。

元旦那さんは時々やってるようだけど、やるべきなのかな。聞いてみよう。

今は老眼だけど、若い頃は目が良くて目に関しては無頓着でした。

目が見えるからこそ 山に登って美しい景色を見られるのだから。

YouTubeでも気になる動画が流れてきて、そのことも書きたかったのですが、次回に持ち越します。